| Описание: | Здравствуйте Друзья. Рассмотрим сегодня тему: Как защитить личные границы в отношениях. Личные границы для человека заключены в его телесном, психологическом и духовном пространство человека. Установление личных границ, это способ мирного разграничения пространства в отношениях. Опасения (страх) потерять образ доброго положительного героя в глазах партнера сдерживает участника в паре в отстаивании своих интересов, принуждая оставаться в маске. Расплата за отсутствие личных границ, это нарушение душевного равновесия. Только мы сами учим любимого человека, как с нами общаться. А потому, не стоит надеяться, что партнер сам догадается, что в отношениях с вами позволено, а что совсем недопустимо. Договариваться о границах важно находясь еще зарождающихся отношений. Такой подход позволит не испытывать иллюзий и ложных ожиданий по поводу отношений в паре, позволяя экономить свою энергию (эмоции, время, финансы). Устанавливать правила приемлемого для вас поведения стоит в спокойной и доброжелательной форме, учитывая интересы другой стороны. Учитывая и уважая интересы своего партнера, вы добьетесь его понимания, а значит, сможете договориться, каким образом ваши интересы могут сочетаться с интересами любимого человека, без ущерба для отношений. Важно поймать самое первое нарушение личных границ. Иначе, если вы будете долго терпеть, то в момент озвучивания своих претензий, можете получить реакцию недоумения со стороны партнера. Озвучивая свои претензии, проявите такт, показывая, что вы понимаете потребности партнера, но в этом конкретном случае, не можете поступить по другому. В этот момент партнер должен понять, что вы не хотите его обидеть или изменить (подмять) под себя. А, значит, стоит показывать свои нежные чувства в отношении партнера. Реагировать надо каждый раз при повторном нарушении ваших границ, но без скандалов, просто уходя из ситуации. Иногда достаточно просто посмотреть на партнера продолжительным взглядом. Никогда не поздно пересматривать свои личные границы, делая их шире и понятнее. Естественно, чтобы границы были сильны, те же требования, что вы предъявляете к партнеру, стоит применять и по отношению к себе. Учитесь проявлять гибкость в отношениях с партнером, так как она позволяет находить баланс в тех случаях, когда интересы сторон различаются и даже приходят в противоречия. Это наша первая публикация на эту тему, но так как тема очень многогранна, мы периодически будет возвращаться к ее освещению.
С уважением, команда сервиса www. poznakomit-pomirit. ru |
Вверх