| Описание: | Здравствуйте друзья. Сегодня продолжим рассматривать начатую в предыдущей публикации тему-Как девушке побороть застенчивость. В первой части публикации мы выяснили, что дом для застенчивой девушки, это контролируемая территории, в которой она себя чувствует спокойно и комфортно. Во второй части подробно остановимся на методах создания контролируемых территорий помимо и вне дома. К таким территориям относятся способы (формы) позиционирования (подачи) себя и темы, на которые можно свободно говорить. Еще находясь дома начинаем формировать свой новый психологический имидж, включающий в себя образ раскованного человека без комплексов. Тренировки раскрепощенности и наглости проводим перед зеркалом, при помощи диктофона. Одеваем экстравагантную (вызывающую) одежду и отрабатываем ясность мысли, громкость голова, четкость дикции, выверенность жестов и мимики. Дополнительным помощником для таких тренировок становится запись на курсы ораторского мастерства, любительские театры, посещение мест саморазвития (музеи, библиотеки, и т. д.), литература по формированию коммуникативных навыков и норм поведения в обществе, дневник в которой заносятся собственные достижения и анализируются неудачи.
Далее, отказываемся от бесконечного самоанализа и переключаемся с оценки себя на внимание и оценку окружающей действительности (людей и мир). Наблюдайте, как люди знакомятся, общаются, показывают себя. Избавляйтесь от идеализации и кумиров на которых равнялись. Ничто не совершенно и просто помните, что у большинства людей совершенно нет времени думать о вас и уж тем более подозревать, что вы так плохи как думаете.
Найдите человека, полную противоположность себе (соц. сети в помощь). Такой человек способен постоянно вытягивать вас из зоны комфорта.
Ставим перед собой малые и вполне достижимые цели, выбираем наименее пугающие ситуации и начинаем действовать.
Продолжение следует....
С уважением, команда сервиса www. poznakomit-pomirit. ru |
Вверх